Тернополянам загрожує весняна напасть

11.03.2015 11:17

Нестача вітамінів може відобразитися на загальному стану здоров’я. Через авітаміноз навесні загострюються насамперед хронічні захворювання. Організм людини стає вразливим до будь яких вірусів, - розповідають лікарі.

Авітаміноз – причина весняного спалаху захворюваності на грип та ГРВІ, - пояснюють в обласній санепідслужбі. Щоб уникнути нестачі вітамінів, радять не лише вживати овочі та фрукти, а й полівітамінні комплекси.

«Авітаміноз найчастіше проявляється в період міжсезоння. Його ознаками є дратівливість, швидка втомлюваність, сонливість і зниження працездатності. Якщо ви помітили такі ознаки в собі. Це є привід для того, щоб дещо змінити розпорядок дня, режим харчування. Зробити більший акцент на вітаміни, відпочинок, прогулянки свіжим повітрям. Не зайвими будуть консультації з лікарем. Можливо, вам порядять вітамінні комплекси. Також в період міжсезоння, коли організм ослаблений важливим є повноцінний сон, не завадить дещо збільшити період сну», - розповіла лікар-епідеміолог Світлана Левицька.