Як гарно відпочити на воді і цілим повернутися додому: поради фахівців

09.07.2012 23:34

Про можливі небезпеки під час купання та розваг на воді та як їх уникнути розповіли тернопільські рятувальники.

Територіальне управління МНС України у Тернопільській області вчергове звертається із до жителів і гостей області: громадяни, пам'ятайте, щоб не трапилось біди з вами і у ваших близьких, поводьтесь на водоймах так, як вимагають заходи безпеки: обачно і обережно. Адже вода помилок не прощає - про це свідчать цифри безжальної статистики: з початку 2012 року на водоймах Тернопільської області вже загинули 25 людей (четверо неповнолітніх).

Купатися краще вранці або ввечері, коли сонце гріє, але немає небезпеки перегрівання. Температура води повинна бути не нижче 17-19 О С, у більш холодній - перебувати небезпечно.
Плавати у воді не більше 20 хвилин, причому цей час повинен збільшуватись поступово, починаючи з 3-5 хвилин.
Не слід доводити себе до ознобу. При переохолодженні можуть виникнути судоми, припинення дихання, втрата свідомості. Краще купатися декілька разів по 15-20 хвилин;

Не можна входити та пірнати у воду після тривалого перебування на сонці. Периферичні судини сильно розширені для тепловіддачі. При охолодженні у воді настає різке рефлекторне скорочення м'язів, що веде за собою припинення дихання.
Якщо немає поблизу обладнаного пляжу, безпечне місце для купання необхідно вибирати з поступовим схилом та твердим чистим дном. У воду слід заходити обережно.
Не влаштовуйте грубі ігри на воді, підпливаючи під тих, хто купається, хапати їх за ноги, "топити", подавати помилкові сигнали про допомогу та ін..
Дуже обережно плавайте на надувних матрацах, автомобільних камерах і надувних іграшках! Вітром або плином їх може віднести дуже далеко від берега, а хвилею - захлеснути, із них може вийти повітря і вони втратять плавучість.
Ніколи не пірнайте в незнайомих місцях, які спеціально необладнані. Навіть якщо напередодні це місце було безпечним для стрибків, то за ніч могли щось вкинути у воду або плином могло принести корчі.
Не запливайте далеко, тому що можна не розрахувати своїх сил.
Купання із маскою, трубкою і ластами, потребує обережності. Не плавайте з трубкою при сильному хвилюванні води. Плавати треба тільки уздовж берега та обов'язково під постійним наглядом, щоб вчасно могла прийти допомога при потребі.
Не наближайтеся до суден, човнів і катерів, які пропливають поблизу.

Порушення цих правил - залишається головною причиною загибелі людей на воді.

Особливо багато тоне людей влітку під час спеки. Друга головна причина загибелі на воді: спочатку самовпевненість, а потім страх. Коли у воді судома зводить м'язи, це лякає людину. На якусь мить розладнується дихання, втрачається координація рухів, голосову щілину зводить спазм. Цього часом буває цілком достатньо, аби захлинутися. Судоми самі по собі не можуть утопити. Треба лише уміло їм протидіяти. Коли звело литку (а це, до речі, буває найчастіше), слід захопити рукою пальці ноги, сильно притягти їх до себе і тримати так, незважаючи на біль. Допомагає й енергійний масаж у воді напружених м'язів. Та , як правило, через 3-5 хвилин судоми минають без стороннього впливу. Отже, треба просто протриматися цей час на плаву, не панікувати.