На Тернопільщині кількість хворих на грип і ГРВІ невпинно зростає. Лікарі радять дотримуватися профілактичних вимог і прислухатися до потреб свого організму.

Ослаблений організм найбільш вразливий до вірусів, - кажуть лікарі. Відтак жителів краю просять не виходити на вулицю голодними і легко одягненими. У холодну пору радять вживати більш калорійну їжу з високим вмістом жирів, одягатися рекомендують за принципом капусти – кілька шарів з натуральних тканин. Потрібно носити просторовий одяг, щоб між шарами могло утримуватися тепло.

Неприйнятним у холодну пору має стати вживання алкоголю. Оскільки алкогольне сп’яніння сприяє високій втраті тепла. Також забороненим є паління на морозі, оскільки цей процес зменшує циркуляцію крові та робить кінцівки більш вразливими до дії холоду. Також не рекомендують носити металеві прикраси. А відкриті ділянки тіла радять змащувати спеціальним живильним кремом без вмісту води.

«Здоровий спосіб життя, правильне раціональне харчування, відпочинок, теплий одяг – це ті речі, які допоможуть залишитися здоровим. Оскільки ослаблений організм особливо чутливий до дії вірусів. Однак повністю захиститися допоможе щеплення. Відповідно вакцинації кожен приймає рішення самостійно. В епідемічний період треба виконувати всі гігієнічні норми, регулярно мити руки, уникати масових скупчень людей», - розповідає лікар-епідеміолог Марія Павельєва.

Щоб вберегтися від вірусів тернополянам рекомендують носити марлеві пов’язки на вулиці та в приміщеннях.