З вісімнадцятого до двадцять п’ятого грудня бувають найкоротші дні року. Вони тривають вісім годин і дев’ять хвилин. У ці дні, зазвичай, посилюються вітри та встановлюється сніговий покрив. Однак цьогоріч ситуація дещо інша. Через глобальне потепління зимова фаза ще не наступила.

Грудень називають найпохмурішим місяцем року. Така погода має здатність негативно впливати на людський імунітет.

«Сезонні зміни погоди позначаються насамперед на здоров’ї людей, які страждають на хронічні захворювання серця та судин. Активізується метеозалежність. За дослідженнями, від погодних умов залежить 35% дорослого населення. Симптоми залежності – мігрень, нездужання, втома. Особливо це активізується у найкоротші дні року. Оскільки тоді людина мало часу проводить на свіжому повітрі під час світлового дня. Відновити сили допомагають речі, які ми часто забуваємо – необхідно добре висипатися, раціонально харчуватися і давати тілу елементарні фізичні навантаження. Додає енергії басейн, або душ. Також потрібно проводити більше часу на денному світлі», - розповідає лікар-дієтолог Ірина Гричук.

Самопочуття людини поліпшується після фізичної активності. Тож тернополянам радять більше часу проводити на свіжому повітрі.